路地裏ガレージマーケットでピラティスパーソナルレッスン！
こんにちは。 埼玉県さいたま市与野の ちいさなピラティス教室 Anny Pilates アニーピラティスです。 この度、2024年7月より、 上記画像の通り、 路地裏ガレージマーケットでの パーソナルレッスン料の変更をさせていただきます。 何卒ご理解の程、...
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アニーピラティス
京浜東北線 与野駅 徒歩5分
少人数制のピラティス教室です！
グループレッスン
動きのポイントなど説明しながら行うので、初めての方でも安心してお気軽にご参加いただけます。
●場所 与野駅西口徒歩5分
レンタルスタジオ「大宮とらのスタジオ与野2階」インド料理プルニマさんが入っているビルの2階です。
●服装/持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。ヨガマット無料レンタル（ご持参の場合は厚み10mm以上のもの推奨）。
料金
グループレッスン 50分
●初回体験レッスン 1,500円
●通常レッスン 2,000円/回
●入会金0円※
※入会金はありませんが、体験レッスン後に会員規約にご同意いただいた上でご入会となります。
●1レッスン 3,000円〜3,500円
6:00〜9:00(※8:00スタートまで)は、3,000円
9:00〜20:00(※19:00スタートまで)は、3,500円となります。
一緒にスタジオに入室して準備してレッスン。そしてお片付けまで、全部で60分です。
※平日6:00〜20:00(※19:00スタートまで)
※土日6:00〜9:00(※8:00スタートまで)
※キャンセルの場合7日前よりスタジオ代実費がかかります。※50分ほどはレッスンにあてられるように、準備＆片付けへのご協力をお願いしています。◎もちろんお子様連れOKです！講師の子が同席の場合があります。スタジオの空きがあれば、お好きな時間にご予約いただけます！詳しくはメール＆LINEにてお問い合わせください。
与野本町の路地裏ガレージマーケットにて、ピラティスのパーソナルレッスンを行っています。
ピラティスとは？
ピラティスは、元々ドイツのジョセフ・ピラティス氏が傷ついた兵士の身体の回復の為に考案したものです。その為、リハビリの様に身体をケアしながら、やさしく強化していくことが可能です。
レッスンでは、まず身体の緊張や凝りをほぐすところからスタートします。徐々に筋肉に刺激を与えながら、全身を動かしていきます。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。継続していく事で、より効果を感じていただけます。
ハルカ
ピラティスインストラクター 一児の母。
会社員時代、立ち仕事やデスクワーク、自己免疫疾患の発病や産後の育児など、生活する中で慢性的な疲労感や体力の低下などを感じはじめる。会社の昼休みの時間を利用して毎日のジム通いを始め筋トレに励むが、姿勢の悪さ股関節の硬さや足首周りの痛み、慢性痛などが加齢と共に明確になっていく。
「もっと心地良く身体を動かせる様になりたい」「子供ともっと元気に遊べるようになりたい」と、体の使い方や身体の状態についてたくさんの気づきを与えてくれるピラティスを本格的に学び始め、インストラクター資格取得。ピラティスはもちろん、呼吸・睡眠など、学びを続けている。
私自身、朝起きて身体のだるさを感じても、少しでもピラティスをする事で、身体が軽くなることを感じます。
ご一緒に、身体を気持ちよく動かせるように、お手伝いできればと思います！
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